Единые региональные номера горячей линии по коронавирусной инфекции

122   8-800-234-35-22

г.Тюмень, ул. Холодильная, 57
telephone (2) (1).png(3452) 567-990

Коронавирус информация для граждан
ПРОИЗВОДСТВЕННЫЙ КОНТРОЛЬ

Актуальные новости

10 привычек, которые помогут сохранить здоровье во время подъема заболеваемости ГРИППом и ОРВИ
30.12.2021
ГРИПП и ОРВИ остаются наиболее распространенными инфекциями. В осенне - зимний период активизируетс...
Требования к маркировке красной икры
30.12.2021
Одним из самых популярных новогодних блюд является красная икра. При выборе красной икры необходимо...
С новым годом!
30.12.2021

Поздравление от главного врача ФБУЗ "Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области"

Профилактика острых кишечных инфекций в период новогодних праздников
30.12.2021

Новогодние праздники – прекрасный повод отдохнуть от рабочих будней и отметить приход Нового года...

Выберите интересующие вас услуги

Новости

Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21480 [~ID] => 21480 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [~NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [~DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10991 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:53:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 341 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 96039 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/dbb [FILE_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [ORIGINAL_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 41ddf335d22ba2d783e6abd779c92180 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/прогулки на свежем воздухе.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [ALT] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [TITLE] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10991 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [~CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [EXTERNAL_ID] => 21480 [~EXTERNAL_ID] => 21480 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21479 [~ID] => 21479 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Правильное питание для беременных женщин [~NAME] => Правильное питание для беременных женщин [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[~DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10989 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:45:03.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 53551 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/ad4 [FILE_NAME] => Питание беременных.jpg [ORIGINAL_NAME] => Питание беременных.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ee825f8b05b53d51b3ceb94aafbe18b7 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/Питание беременных.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [ALT] => Правильное питание для беременных женщин [TITLE] => Правильное питание для беременных женщин ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10989 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [~CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [EXTERNAL_ID] => 21479 [~EXTERNAL_ID] => 21479 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21476 [~ID] => 21476 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [~NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [~ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[~DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продук... [~PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10983 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 06:13:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 367 [WIDTH] => 341 [FILE_SIZE] => 88424 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/a08 [FILE_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [ORIGINAL_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 6686933d114d079cfebfc6a6aca74d2f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/Маркировка пищвой продукции.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => «Светофор» пищевых продуктов [TITLE] => «Светофор» пищевых продуктов ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10983 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [~CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [EXTERNAL_ID] => 21476 [~EXTERNAL_ID] => 21476 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21471 [~ID] => 21471 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [~NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [~TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[~DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10979 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-27 14:57:39.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58800 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/49d [FILE_NAME] => Валенки.jpeg [ORIGINAL_NAME] => Валенки.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 8719611db4eeb75b132c242588f2483e [~src] => [SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/Валенки.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [ALT] => Требования к маркировке и качеству валенок [TITLE] => Требования к маркировке и качеству валенок ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10979 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [~CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [EXTERNAL_ID] => 21471 [~EXTERNAL_ID] => 21471 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21480 [1] => 21479 [2] => 21476 [3] => 21471 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => 1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 5919008 Threads: 2 Questions: 76317279 Slow queries: 13 Opens: 1951 Flush tables: 1 Open tables: 309 Queries per second avg: 12.893 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 1866187 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
 Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья
30.12.2021

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный...

Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21480 [~ID] => 21480 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [~NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [~DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10991 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:53:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 341 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 96039 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/dbb [FILE_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [ORIGINAL_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 41ddf335d22ba2d783e6abd779c92180 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/прогулки на свежем воздухе.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [ALT] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [TITLE] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10991 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [~CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [EXTERNAL_ID] => 21480 [~EXTERNAL_ID] => 21480 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21479 [~ID] => 21479 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Правильное питание для беременных женщин [~NAME] => Правильное питание для беременных женщин [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[~DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10989 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:45:03.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 53551 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/ad4 [FILE_NAME] => Питание беременных.jpg [ORIGINAL_NAME] => Питание беременных.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ee825f8b05b53d51b3ceb94aafbe18b7 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/Питание беременных.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [ALT] => Правильное питание для беременных женщин [TITLE] => Правильное питание для беременных женщин ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10989 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [~CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [EXTERNAL_ID] => 21479 [~EXTERNAL_ID] => 21479 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21476 [~ID] => 21476 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [~NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [~ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[~DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продук... [~PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10983 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 06:13:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 367 [WIDTH] => 341 [FILE_SIZE] => 88424 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/a08 [FILE_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [ORIGINAL_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 6686933d114d079cfebfc6a6aca74d2f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/Маркировка пищвой продукции.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => «Светофор» пищевых продуктов [TITLE] => «Светофор» пищевых продуктов ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10983 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [~CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [EXTERNAL_ID] => 21476 [~EXTERNAL_ID] => 21476 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21471 [~ID] => 21471 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [~NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [~TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[~DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10979 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-27 14:57:39.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58800 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/49d [FILE_NAME] => Валенки.jpeg [ORIGINAL_NAME] => Валенки.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 8719611db4eeb75b132c242588f2483e [~src] => [SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/Валенки.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [ALT] => Требования к маркировке и качеству валенок [TITLE] => Требования к маркировке и качеству валенок ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10979 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [~CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [EXTERNAL_ID] => 21471 [~EXTERNAL_ID] => 21471 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21480 [1] => 21479 [2] => 21476 [3] => 21471 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => -1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 5919008 Threads: 2 Questions: 76317280 Slow queries: 13 Opens: 1951 Flush tables: 1 Open tables: 309 Queries per second avg: 12.893 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 1866187 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
Правильное питание для беременных женщин
30.12.2021

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель...

Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21480 [~ID] => 21480 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [~NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [~DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10991 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:53:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 341 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 96039 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/dbb [FILE_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [ORIGINAL_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 41ddf335d22ba2d783e6abd779c92180 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/прогулки на свежем воздухе.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [ALT] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [TITLE] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10991 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [~CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [EXTERNAL_ID] => 21480 [~EXTERNAL_ID] => 21480 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21479 [~ID] => 21479 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Правильное питание для беременных женщин [~NAME] => Правильное питание для беременных женщин [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[~DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10989 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:45:03.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 53551 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/ad4 [FILE_NAME] => Питание беременных.jpg [ORIGINAL_NAME] => Питание беременных.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ee825f8b05b53d51b3ceb94aafbe18b7 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/Питание беременных.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [ALT] => Правильное питание для беременных женщин [TITLE] => Правильное питание для беременных женщин ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10989 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [~CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [EXTERNAL_ID] => 21479 [~EXTERNAL_ID] => 21479 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21476 [~ID] => 21476 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [~NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [~ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[~DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продук... [~PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10983 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 06:13:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 367 [WIDTH] => 341 [FILE_SIZE] => 88424 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/a08 [FILE_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [ORIGINAL_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 6686933d114d079cfebfc6a6aca74d2f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/Маркировка пищвой продукции.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => «Светофор» пищевых продуктов [TITLE] => «Светофор» пищевых продуктов ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10983 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [~CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [EXTERNAL_ID] => 21476 [~EXTERNAL_ID] => 21476 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21471 [~ID] => 21471 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [~NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [~TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[~DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10979 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-27 14:57:39.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58800 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/49d [FILE_NAME] => Валенки.jpeg [ORIGINAL_NAME] => Валенки.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 8719611db4eeb75b132c242588f2483e [~src] => [SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/Валенки.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [ALT] => Требования к маркировке и качеству валенок [TITLE] => Требования к маркировке и качеству валенок ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10979 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [~CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [EXTERNAL_ID] => 21471 [~EXTERNAL_ID] => 21471 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21480 [1] => 21479 [2] => 21476 [3] => 21471 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => -1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 5919008 Threads: 2 Questions: 76317281 Slow queries: 13 Opens: 1951 Flush tables: 1 Open tables: 309 Queries per second avg: 12.893 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 1866187 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
«Светофор» пищевых продуктов
29.12.2021
Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продук...
Array ( [ID] => 13 [~ID] => 13 [TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [~TIMESTAMP_X] => 04.09.2020 08:01:24 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [LID] => s2 [~LID] => s2 [CODE] => news [~CODE] => news [NAME] => Новости [~NAME] => Новости [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [~LIST_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/ [DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [~DETAIL_PAGE_URL] => #SITE_DIR#/news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [SECTION_PAGE_URL] => [~SECTION_PAGE_URL] => [PICTURE] => [~PICTURE] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [DESCRIPTION_TYPE] => text [~DESCRIPTION_TYPE] => text [RSS_TTL] => 24 [~RSS_TTL] => 24 [RSS_ACTIVE] => Y [~RSS_ACTIVE] => Y [RSS_FILE_ACTIVE] => N [~RSS_FILE_ACTIVE] => N [RSS_FILE_LIMIT] => [~RSS_FILE_LIMIT] => [RSS_FILE_DAYS] => [~RSS_FILE_DAYS] => [RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [~RSS_YANDEX_ACTIVE] => N [XML_ID] => [~XML_ID] => [TMP_ID] => [~TMP_ID] => [INDEX_ELEMENT] => Y [~INDEX_ELEMENT] => Y [INDEX_SECTION] => N [~INDEX_SECTION] => N [WORKFLOW] => N [~WORKFLOW] => N [BIZPROC] => N [~BIZPROC] => N [SECTION_CHOOSER] => L [~SECTION_CHOOSER] => L [LIST_MODE] => S [~LIST_MODE] => S [RIGHTS_MODE] => S [~RIGHTS_MODE] => S [SECTION_PROPERTY] => N [~SECTION_PROPERTY] => N [VERSION] => 1 [~VERSION] => 1 [LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [~LAST_CONV_ELEMENT] => 0 [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [EDIT_FILE_BEFORE] => [~EDIT_FILE_BEFORE] => [EDIT_FILE_AFTER] => [~EDIT_FILE_AFTER] => [SECTIONS_NAME] => [~SECTIONS_NAME] => [SECTION_NAME] => [~SECTION_NAME] => [ELEMENTS_NAME] => Элементы [~ELEMENTS_NAME] => Элементы [ELEMENT_NAME] => Элемент [~ELEMENT_NAME] => Элемент [PROPERTY_INDEX] => N [~PROPERTY_INDEX] => N [CANONICAL_PAGE_URL] => [~CANONICAL_PAGE_URL] => [EXTERNAL_ID] => [~EXTERNAL_ID] => [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [~SERVER_NAME] => www.fguz-tyumen.ru/new_site/ [USER_HAVE_ACCESS] => 1 [SECTION] => [ITEMS] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 21480 [~ID] => 21480 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [~NAME] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:48:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:53:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21480 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [~DETAIL_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке серотонина в нашем организме, а это - гормон счастья. Кислорода в воздухе зимой гораздо больше, что хорошо влияет на работу мозга. Прогулки на морозе – отличный способ закаливания и улучшения работы иммунитета, так что простуде и гриппу будет намного сложнее победить ваш организм. Но чтобы прогулка не обернулась переохлаждением, обморожением или простудой, необходимо соблюдать несколько правил:

1. Дышать следует носом, с закрытым ртом.

2. Одеваться по погоде. Чтобы было комфортно и не холодно, необходимо надевать несколько видов одежды. Между слоями останется воздух, который считается отличным помощником в сохранении тепла. Следите за тем, чтобы обувь и варежки всегда оставались сухими. Если ноги промокли, как можно скорее возвращайтесь домой. С варежками ситуацию решить проще – носите с собой запасные, чтобы не произошло обморожения конечностей. Чтобы не замерзнуть, двигайтесь активнее, тем более, это поможет вашему организму как можно больше насытиться кислородом.

3. Берегите кожу лица. Для предотвращения обморожения пользуйтесь специальным зимним защитным кремом, который необходимо наносить обязательно за 40 минут до выхода, иначе он просто застынет на коже, не успев впитаться.

4. Плотно поесть. Перед выходом на улицу обязательно хорошо поесть, поскольку на борьбу с морозом организму понадобится много сил, как следствие неизбежна потеря калорий. В меню должно присутствовать как можно больше белков и жиров. Помните, что в осенне - зимний период важно включать в рацион витамин С, который является отличным профилактическим средством от простуды и гриппа.

5. Гуляйте не менее 1 часа. За назначенное время проходить нужно не менее 5 км. Движение лучшая профилактика сердечно – сосудистых заболеваний.

6. Как только вы почувствовали, что замерзли, отправляйтесь в теплое помещение и выпейте горячего чая, то же самое стоит сделать, если от физической нагрузки вы вспотели, ведь влага, будь то пот или растаявший снег, может послужить причиной вашей простуды.

Исполнитель: заведующая отделом профилактики Юлия Баженова

Источники:

www.takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/progulki-zimoi-kak-ne-prostuditsia/

https://wellnesspress.ru/telo/fresh-air/

https://prostude.net/main/progulki-na-zimnem-vozdukhe-s-polzoy/ [DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Зима — одно из самых чудесных времен года: снег, деревья, укутанные искрящимся инеем, и морозный воздух. Именно в это время года находится дома очень тепло и безопасно, на улицу не хочется совсем. Несмотря на это, проводить время на свежем воздухе и проветривать помещение просто необходимо, иначе упадок сил и плохое настроение будут обеспечены.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10991 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:53:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 341 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 96039 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/dbb [FILE_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [ORIGINAL_NAME] => прогулки на свежем воздухе.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 41ddf335d22ba2d783e6abd779c92180 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/прогулки на свежем воздухе.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/dbb/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%BC%20%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%B4%D1%83%D1%85%D0%B5.jpg [ALT] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья [TITLE] => Прогулки на свежем воздухе зимой – польза для здоровья ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10991 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [~CODE] => progulki-na-svezhem-vozdukhe-zimoy-polza-dlya-zdorovya [EXTERNAL_ID] => 21480 [~EXTERNAL_ID] => 21480 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 21479 [~ID] => 21479 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Правильное питание для беременных женщин [~NAME] => Правильное питание для беременных женщин [ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [~ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 15:42:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 15:45:03 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21479 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[~DETAIL_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

Для полноценного развития малыша и хорошего самочувствия будущей мамы, беременным необходимо придерживаться определенных правил питания. Питание беременной женщины должно быть полноценным, то есть в нем должно быть достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Правильное питание для беременных – залог крепкого здоровья малыша и благополучного протекания беременности.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Продукты должны быть только свежими и натуральными: никаких консервантов и синтетических продуктов. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, ягоды и зелень, которые прекрасно справляются с проблемой запоров и способствуют нормализации работы кишечника, а также мясные, рыбные, молочные продукты – основные источники белка и профилактика анемии и недостатка кальция в организме.

Как правильно питаться при беременности:

1. Не злоупотреблять большим количеством пищи, не переедать, чтобы не было ощущения тяжести в желудке.

2. Не рекомендуется пропускать приемы пищи. При ощущении чувства голода – лучше сделать перекус в виде яблока или йогурта;

3. Необходимо завтракать сразу после пробуждения. Питательные каши: овсяная, гречневая, кукурузная, богатые микроэлементами и витаминами, идеально подойдут для утреннего приема пищи;

4. Разнообразное меню – важное условие питания будущих мам. Каждый продукт полезен и принесет только пользу ребенку. Употребление одних и тех же блюд может привести к недостатку тех или иных полезных и питательных веществ организме;

5. Следует ограничить в своем меню количество сладостей, кондитерских и мучных изделий. Сахар можно заменить полезным медом, конфеты – фруктами, изюмом, орехами;

6. Первая половина дня – лучшее время для приема белковой пищи, послеобеденное и вечернее время – прекрасно для употребления молочных, кисломолочных, а также растительных продуктов;

7. Правильное питание во время беременности подразумевает употребление достаточного количества воды, что позволит избежать отечности у беременных. Полезны ягодные морсы, компоты, кисели, отвар шиповника и некрепкий чай;

8. Отдавайте предпочтение еде, приготовленной на пару, тушеной, вареной или запеченной. Для жареной пищи используйте как можно меньше жира;

Беременность – время, когда женщина может позволить в своем рационе все, но соблюдать меру, придерживаясь основных правил питания. Организовав правильное питание при беременности по неделям, женщина не должна отказывать в себе в маленьких удовольствиях – источнике позитивных эмоций, так необходимых малышу.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене Венера Фомина

Источник:

https://zkpc-chita.ru

Обучающая (просветительская) программа по вопросам здорового питания для беременных и кормящих женщин

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Здоровое питание – важнейшая составляющая качества жизни. Под ним понимается интегральный показатель психического, физического и социального функционирования человека. Организация правильного питания беременных женщин является одним из важных условий нормального течения и благополучного исхода беременности, поддержания здоровья беременной женщины и обеспечения адекватного роста и развития плода, а в последующем рожденного ребенка.

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10989 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 13:45:03.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 53551 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/ad4 [FILE_NAME] => Питание беременных.jpg [ORIGINAL_NAME] => Питание беременных.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => ee825f8b05b53d51b3ceb94aafbe18b7 [~src] => [SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/Питание беременных.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/ad4/%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85.jpg [ALT] => Правильное питание для беременных женщин [TITLE] => Правильное питание для беременных женщин ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10989 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [~CODE] => pravilnoe-pitanie-dlya-beremennykh-zhenshchin [EXTERNAL_ID] => 21479 [~EXTERNAL_ID] => 21479 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 30.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [2] => Array ( [ID] => 21476 [~ID] => 21476 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [~NAME] => «Светофор» пищевых продуктов [ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [~ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 15:11:00 [TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [~TIMESTAMP_X] => 30.12.2021 08:13:15 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21476 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[~DETAIL_TEXT] =>

Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. Цветные отметки на упаковках товаров подскажут покупателям, какие продукты полезны для здоровья, а какие – нет. Цветом на упаковках будут маркироваться такие компоненты, как жир, сахар, соль. На основных продуктах разных групп: хлебные, мучные, рыбные, молочные, кондитерские изделия, овощные и фруктовые консервы, соки, повышенное содержание этих вредных веществ отметят красным цветом, пониженное – зеленым, среднее – желтым.

Зачем нужен «Светофор»?

Среди населения нашей страны идет рост количества заболеваний, напрямую связанных с характером употребляемой пищи. Большое количество поступающих в организм жиров, соли, сахара и ненасыщенных жирных кислот может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Заболевания, связанные с приемом пищи, особенно не соответствующей ГОСТ, связаны более 63% всех смертей в России. «Светофор» должен сделать важную информацию более доступной, легко считываемой и заметной. Взяв в руки любой продукт и посмотрев в общий блок информации о продукте, она зачастую представлена мелким шрифтом в едином цвете. Когда мы находимся дома всегда есть возможность спокойно прочитать, тогда же как в магазине неудобно, некогда или темно читать. В результате возрастает риск взять с полки не то, что полезнее или безопаснее для здоровья, а то что обычно, ближе стоит или выглядит привлекательнее.

Как выглядит маркировка?

Маркировка продуктов «Светофор» представляет собой яркую планку с цветными геометрическими фигурами, внутри которых коротко указаны основные данные - название вещества, его количество и процент от дневной нормы. Цвета подобраны не просто так – в сознании людей закрепились связанные с ними ассоциации: зеленый – хорошо, желтый – приемлемо, красный – плохо, опасность.

Если продукт характеризуется высоким содержанием сахара и жиров с низким количества соли, нужно нанести две красные полосы и одну зеленую. Так, например, 0,7 г поваренной соли в мясных и хлебных продуктах – это уже повышенное содержание. Избыточным сочли содержание сахара более 22 г на 100 г твердых продуктов. Для отдельных групп пищевых продуктов сделано исключение. Поэтому на следующих продуктах потребитель не увидит никакой индикации:

- продукты с простым составом: сахар - рафинад, растительное и сливочное масло, сало и др.

- сахаристые и мучные кондитерские изделия из-за высокого содержания в их составе сахара для достижения вкусового эффекта (шоколадные конфеты, ирис, халва, нуга , бизе и т.д.). Поэтому если потребитель не видит на такой продукции красную индикацию, это совсем не значит, что такой продукт не содержит большого количества сахара или жира и полезен для здоровья.

Также исключения распространяются на:

- твердые, полутвердые сыры;

- специи;

- бутилированная питьевая и минеральная вода, безалкогольные напитки с подсластителями;

- специализированная пищевая продукция, в том числе пищевая продукция диетического лечебного и профилактического питания, пищевая продукция для спортсменов, беременных и кормящих женщин. Важно понимать, что цветовая индикация «Светофор» не отражает опасность или вред продукта для здоровья. Основная задача - это привлечь внимание потребителя к содержанию соли, сахара и жиров в продуктах питания и для наглядности отразив это цветом.

Исполнитель: помощник врача по общей гигиене, Ирина Торопова Источники: https://kost-shirokaya.ru/ ; http://cgon.rospotrebnadzor.ru/ ; https://kachestvo.pro/.

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продук... [~PREVIEW_TEXT] => Два года назад, в начале июня 2018 года, в России стартовал проект по добровольной маркировке продуктов цветовой шкалой в зависимости от содержания в них сахара, жира и соли. Рекомендации для производителей подготовил Роспотребнадзор. [PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10983 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-30 06:13:15.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 367 [WIDTH] => 341 [FILE_SIZE] => 88424 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/a08 [FILE_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [ORIGINAL_NAME] => Маркировка пищвой продукции.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 6686933d114d079cfebfc6a6aca74d2f [~src] => [SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/Маркировка пищвой продукции.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/a08/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%BA%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0%20%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B2%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => «Светофор» пищевых продуктов [TITLE] => «Светофор» пищевых продуктов ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10983 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [~CODE] => svetofor-pishchevykh-produktov [EXTERNAL_ID] => 21476 [~EXTERNAL_ID] => 21476 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 29.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 21471 [~ID] => 21471 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [~NAME] => Требования к маркировке и качеству валенок [ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [~ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 10:55:00 [TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [~TIMESTAMP_X] => 27.12.2021 16:57:39 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=21471 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[~DETAIL_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

- наименования предприятия-изготовителя;

- артикул (девиз);

- размер (для женской обуви размеров 26, 27 после размера проставляется буква «ж»);

- цену;

- штамп ОТК;

- сорт;

- год изготовления;

- обозначение настоящего стандарта.

Заполнение товарного ярлыка производится печатным способом.

Дополнительно на каждую полупару обуви на подошвенной части должна наноситься маркировка: размер и сорт, дополнительно допускается маркировка товарным знаком.

Маркировочные данные наносят штампом с применением красок, дающих отчетливый оттиск на обуви. В месте проставления штампа предварительно снимается ворс.

· Валяная обувь в зависимости от вида обработки поверхности изготовляется со снятым ворсом или с ворсом по согласованию с потребителем. Поверхность обуви снаружи и внутри должна быть очищена от кнопа и пыли.

· Валяная обувь не должна иметь расслоений с наружной и внутренней сторон.

· В валяной обуви не допускается наличие игл игольчатой ленты.

· Прочность окраски должна соответствовать образцам-эталонам, утвержденным изготовителем и потребителем.

· Верх голенища валяной обуви должен быть обрезан ровно.

· В каждую пару валяной обуви должна быть вложена памятка для покупателей с указаниями по эксплуатации данной обуви.

· Изготовитель гарантирует соответствие валяной обуви требованиям настоящего стандарта при соблюдении условий транспортирования и хранения.

· Гарантийный срок носки валяной обуви - 35 дней со дня продажи через розничную торговую сеть или начала сезона при условии соблюдения условий по эксплуатации, указанных в памятке.

Исполнитель: юрисконсульт Консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Тобольске Сергей Анкушев.

Источник: ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная»

[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна...

[~PREVIEW_TEXT] =>

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна быть не только качественной, но соответствовать обязательным нормативным требованиям.

Так, согласно ГОСТ 18724-88 «Обувь валяная грубошерстная» маркировка
должна включать в себя:

[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 10979 [TIMESTAMP_X] => Bitrix\Main\Type\DateTime Object ( [value:protected] => DateTime Object ( [date] => 2021-12-27 14:57:39.000000 [timezone_type] => 3 [timezone] => Europe/Moscow ) ) [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 333 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 58800 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/49d [FILE_NAME] => Валенки.jpeg [ORIGINAL_NAME] => Валенки.jpeg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 8719611db4eeb75b132c242588f2483e [~src] => [SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/Валенки.jpeg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/49d/%D0%92%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8.jpeg [ALT] => Требования к маркировке и качеству валенок [TITLE] => Требования к маркировке и качеству валенок ) [~PREVIEW_PICTURE] => 10979 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [SORT] => 500 [~SORT] => 500 [CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [~CODE] => trebovaniya-k-markirovke-i-kachestvu-valenok [EXTERNAL_ID] => 21471 [~EXTERNAL_ID] => 21471 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 24.12.2021 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [ACTUAL] => Array ( [ID] => 46 [TIMESTAMP_X] => 2018-11-15 13:51:19 [IBLOCK_ID] => 13 [NAME] => Актуальная [ACTIVE] => Y [SORT] => 500 [CODE] => ACTUAL [DEFAULT_VALUE] => [PROPERTY_TYPE] => L [ROW_COUNT] => 1 [COL_COUNT] => 30 [LIST_TYPE] => C [MULTIPLE] => N [XML_ID] => [FILE_TYPE] => [MULTIPLE_CNT] => 5 [TMP_ID] => [LINK_IBLOCK_ID] => 0 [WITH_DESCRIPTION] => N [SEARCHABLE] => N [FILTRABLE] => N [IS_REQUIRED] => N [VERSION] => 1 [USER_TYPE] => [USER_TYPE_SETTINGS] => [HINT] => [PROPERTY_VALUE_ID] => [VALUE] => [DESCRIPTION] => [VALUE_ENUM] => [VALUE_XML_ID] => [VALUE_SORT] => [VALUE_ENUM_ID] => [~VALUE] => [~DESCRIPTION] => [~NAME] => Актуальная [~DEFAULT_VALUE] => ) [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) ) [ELEMENTS] => Array ( [0] => 21480 [1] => 21479 [2] => 21476 [3] => 21471 ) [NAV_STRING] => [NAV_CACHED_DATA] => [NAV_RESULT] => CIBlockResult Object ( [arIBlockMultProps] => Array ( ) [arIBlockConvProps] => Array ( ) [arIBlockAllProps] => Array ( ) [arIBlockNumProps] => Array ( ) [arIBlockLongProps] => Array ( ) [nInitialSize] => [table_id] => [strDetailUrl] => /news/?ELEMENT_ID=#ELEMENT_ID# [strSectionUrl] => [strListUrl] => /news/ [arSectionContext] => [bIBlockSection] => [nameTemplate] => [_LAST_IBLOCK_ID] => 13 [_FILTER_IBLOCK_ID] => Array ( [13] => 1 ) [result] => mysqli_result Object ( [current_field] => 0 [field_count] => 21 [lengths] => [num_rows] => 4 [type] => 0 ) [arResult] => [arReplacedAliases] => [arResultAdd] => [bNavStart] => [bShowAll] => [NavNum] => [NavPageCount] => [NavPageNomer] => [NavPageSize] => 10 [NavShowAll] => [NavRecordCount] => [bFirstPrintNav] => 1 [PAGEN] => [SIZEN] => [SESS_SIZEN] => [SESS_ALL] => [SESS_PAGEN] => [add_anchor] => [bPostNavigation] => [bFromArray] => [bFromLimited] => [sSessInitAdd] => [nPageWindow] => 5 [nSelectedCount] => [arGetNextCache] => Array ( [ID] => [IBLOCK_ID] => [IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => [ACTIVE_FROM] => [TIMESTAMP_X] => [DETAIL_PAGE_URL] => [LIST_PAGE_URL] => [DETAIL_TEXT] => 1 [DETAIL_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_TEXT] => 1 [PREVIEW_TEXT_TYPE] => [PREVIEW_PICTURE] => [LANG_DIR] => [SORT] => [CODE] => [EXTERNAL_ID] => [IBLOCK_TYPE_ID] => [IBLOCK_CODE] => [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => ) [bDescPageNumbering] => [arUserFields] => [usedUserFields] => [SqlTraceIndex] => [DB] => CDatabase Object ( [db_Conn] => mysqli Object ( [affected_rows] => -1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 3591daad22de08524295e1bd073aceeff11e6579 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 32 [host_info] => Localhost via UNIX socket [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.62-log [server_version] => 50562 [stat] => Uptime: 5919008 Threads: 2 Questions: 76317282 Slow queries: 13 Opens: 1951 Flush tables: 1 Open tables: 309 Queries per second avg: 12.893 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 1866187 [warning_count] => 0 ) [version] => [escL] => ` [escR] => ` [alias_length] => 256 [DBName] => fguz_tyumen [DBHost] => localhost [DBLogin] => root [DBPassword] => C9WUCx9BcRaX [bConnected] => 1 [debug] => [DebugToFile] => [ShowSqlStat] => [db_Error] => [db_ErrorSQL] => [result] => [type] => MYSQL [column_cache] => Array ( ) [bModuleConnection] => [bNodeConnection] => [node_id] => [obSlave] => [cntQuery] => 0 [timeQuery] => 0 [arQueryDebug] => Array ( ) [sqlTracker] => ) [NavRecordCountChangeDisable] => [is_filtered] => [nStartPage] => 1 [nEndPage] => [resultObject] => ) [NAV_PARAM] => Array ( ) )
Требования к маркировке и качеству валенок
24.12.2021

Валенки — это зимняя обувь, изготовленная из валяной шерсти для детей и взрослых. Любая обувь должна...