Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
"Центр гигиены и эпидемиологии в Тюменской области"
Клещевой энцефалит – вирусное заболевание с поражением нервной системы, возникающее в природных...
Под девизом «Ваше здоровье, ваше право» в текущем году проходит Всемирный день ...
Гепатит – воспаление печени, крупного органа, находящегося в правом подреберье. Есть много...
В случае покупки товара плохого качества потребитель имеет право обратиться к продавцу с требованиями,...
Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[~DETAIL_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами...
[~PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12204 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:41:24 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 332 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 79065 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf [FILE_NAME] => Описторхоз.jpg [ORIGINAL_NAME] => Описторхоз.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => b1b2298965fc9fb78fc5b7765f3cc904 [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/Описторхоз.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [ALT] => Описторхоз: симптомы и профилактика [TITLE] => Описторхоз: симптомы и профилактика ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12204 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [~CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [EXTERNAL_ID] => 25635 [~EXTERNAL_ID] => 25635 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 25636 [~ID] => 25636 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [~NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [~ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [~TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[~DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением...
[~PREVIEW_TEXT] =>В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации внесены изменения, определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12174 [TIMESTAMP_X] => 20.03.2024 08:48:42 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 281 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 81491 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke [FILE_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [ORIGINAL_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 2ceb47be2a094c61252022327543d70b [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/Качество электроэнергии.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => Изменения требований к услугам электроэнергии [TITLE] => Изменения требований к услугам электроэнергии ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12174 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [~CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [EXTERNAL_ID] => 25621 [~EXTERNAL_ID] => 25621 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 14.03.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 25600 [~ID] => 25600 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Вентиляция в стационаре [~NAME] => Вентиляция в стационаре [ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [~ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [~TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] => Санитарно-эпидемиологические требования к системам отопления, вентиляции, микроклимату и воздушной среде помещений медицинских организаций
Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами...
Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[~DETAIL_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами...
[~PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12204 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:41:24 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 332 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 79065 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf [FILE_NAME] => Описторхоз.jpg [ORIGINAL_NAME] => Описторхоз.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => b1b2298965fc9fb78fc5b7765f3cc904 [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/Описторхоз.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [ALT] => Описторхоз: симптомы и профилактика [TITLE] => Описторхоз: симптомы и профилактика ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12204 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [~CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [EXTERNAL_ID] => 25635 [~EXTERNAL_ID] => 25635 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 25636 [~ID] => 25636 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [~NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [~ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [~TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[~DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением...
[~PREVIEW_TEXT] =>В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации внесены изменения, определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12174 [TIMESTAMP_X] => 20.03.2024 08:48:42 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 281 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 81491 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke [FILE_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [ORIGINAL_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 2ceb47be2a094c61252022327543d70b [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/Качество электроэнергии.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => Изменения требований к услугам электроэнергии [TITLE] => Изменения требований к услугам электроэнергии ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12174 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [~CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [EXTERNAL_ID] => 25621 [~EXTERNAL_ID] => 25621 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 14.03.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 25600 [~ID] => 25600 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Вентиляция в стационаре [~NAME] => Вентиляция в стационаре [ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [~ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [~TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] => Санитарно-эпидемиологические требования к системам отопления, вентиляции, микроклимату и воздушной среде помещений медицинских организаций
Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[~DETAIL_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами...
[~PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12204 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:41:24 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 332 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 79065 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf [FILE_NAME] => Описторхоз.jpg [ORIGINAL_NAME] => Описторхоз.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => b1b2298965fc9fb78fc5b7765f3cc904 [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/Описторхоз.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [ALT] => Описторхоз: симптомы и профилактика [TITLE] => Описторхоз: симптомы и профилактика ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12204 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [~CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [EXTERNAL_ID] => 25635 [~EXTERNAL_ID] => 25635 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 25636 [~ID] => 25636 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [~NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [~ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [~TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[~DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением...
[~PREVIEW_TEXT] =>В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации внесены изменения, определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12174 [TIMESTAMP_X] => 20.03.2024 08:48:42 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 281 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 81491 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke [FILE_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [ORIGINAL_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 2ceb47be2a094c61252022327543d70b [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/Качество электроэнергии.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => Изменения требований к услугам электроэнергии [TITLE] => Изменения требований к услугам электроэнергии ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12174 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [~CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [EXTERNAL_ID] => 25621 [~EXTERNAL_ID] => 25621 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 14.03.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 25600 [~ID] => 25600 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Вентиляция в стационаре [~NAME] => Вентиляция в стационаре [ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [~ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [~TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] => Санитарно-эпидемиологические требования к системам отопления, вентиляции, микроклимату и воздушной среде помещений медицинских организаций
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением...
Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[~DETAIL_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
Официальная статистика учитывает только тех пациентов, которые обратились в медучреждения. Следует отметить, что болезнь длительное время может протекать в скрытой форме, прежде чем привести к необратимым изменениям в желчевыводящей системе и печени.
Инфицирование происходит при употреблении сырой или недостаточно термически обработанной зараженной речной рыбы.
Источником является больной человек, с калом которого, яйца паразита попадают в воду, где их заглатывают улитки, в которых происходит размножение личинок паразита, заканчивающееся выходом в воду личинок-церкариев. Церкарии проникают в карповых рыб (язь, елец, плотва, лещ, линь, красноперка, гольян, жерех, подуст).
Как же проявляется описторхоз?
Одна из особенностей заражения гельминтами рода Opisthorchis felineus– отсутствие каких-либо настораживающих симптомов у инфицированных людей.
Инкубационный период заболевания составляет от 2 до 4 недель, в среднем – 21 сутки.
На ранней стадии появляется незначительное повышение температуры до 37,5оС, слабость, сонливость, боли в правом подреберье.
В случае, если течение заболевания среднетяжелое, помимо симптомов общей интоксикации, отмечается лихорадка до 39оС, тошнота, рвота, нервная возбудимость, агрессивность, не проходящая боль в правом подреберье.
При выраженном описторхозе, при обширной инвазии, большом количестве двуусток, на коже возможны высыпания по типу крапивницы.
Нередки проявления со стороны сердечно-сосудистой системы: появляются неприятные ощущения в области сердца, снижается артериальное давление.
Постепенно болезнь переходит в хроническую форму. При этом хронический описторхоз может протекать практически бессимптомно на протяжении долгого времени, пока поражения печени и желчного пузыря не станут обширными. Описторхоз нарушает обмен веществ, сказывается на кроветворной функции, провоцирует развитие опухолей желчного пузыря и цирроза печени. Зараженные описторхозом входят в группу риска по развитию опухолей печени.
Чтобы избежать заражения необходимо соблюдать меры профилактики
Перед приготовлением рыбы необходимо убедиться в ее свежести и доброкачественности.
При осмотре рыбы необходимо уделить внимание на глаза - прозрачные, поверхность рыбы чистая, естественной окраски, жабры-от розовых до красных.
Живая рыба храниться в воде не более 2 суток;
Охлажденная – не более 5 суток, при t от -1 до + 1ºС;
Замороженная – до 12 суток при t от – 8ºС.
Готовая продукция не должна содержать жизнеспособных личинок описторхиса.
Обеззараживание рыбы и рыбной продукции должно осуществляться путем замораживания, посолом или тепловой обработкой.
При невозможности обеспечить замораживание рыбы, гарантирующее обеззараживание рыбы, ее следует использовать для пищевых целей только после термической обработки или стерилизации (консервы).
Варить рыбу следует порционными кусками не менее 20 мин. с момента закипания, рыбные пельмени - не менее 5 мин. с момента закипания.
Рыбу (рыбные котлеты) необходимо жарить порционными кусками в жире 15 мин. Крупные куски рыбы весом до 100 г жарить в распластанном виде не менее 20 мин. Мелкую рыбу можно жарить полностью в течение 15-20 мин.
По информации с сайта https://cgon.rospotrebnadzor.ru/
Исполнитель: врач-эпидемиолог Семьянова Елена Васильевна
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами...
[~PREVIEW_TEXT] =>Согласно статистике, на сегодняшний день более миллиарда человек в мире инфицированы различными видами гельминтов – паразитических червей.
Описторхоз является самым распространенным и одним из наиболее опасных гельминтозов, передающихся через зараженную рыбу.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12204 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:41:24 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 332 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 79065 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf [FILE_NAME] => Описторхоз.jpg [ORIGINAL_NAME] => Описторхоз.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => b1b2298965fc9fb78fc5b7765f3cc904 [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/Описторхоз.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/e01/sd8sg4amzvfniu72peh8sk2falfq2wvf/%D0%9E%D0%BF%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%85%D0%BE%D0%B7.jpg [ALT] => Описторхоз: симптомы и профилактика [TITLE] => Описторхоз: симптомы и профилактика ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12204 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [~CODE] => opistorkhoz-simptomy-i-profilaktika [EXTERNAL_ID] => 25635 [~EXTERNAL_ID] => 25635 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [1] => Array ( [ID] => 25636 [~ID] => 25636 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [~NAME] => Продукты, которые помогают бороться со стрессом [ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [~ACTIVE_FROM] => 16.04.2024 09:43:00 [TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [~TIMESTAMP_X] => 19.04.2024 10:45:20 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25636 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[~DETAIL_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Даже кратковременный стресс может привести к неприятным симптомам - головной боли, желудочным спазмам, увеличению веса и частым эпизодам простуды и гриппа. Если же это хронический, неослабевающий стресс, он начинает влиять уже на весь организм от пищеварительной и репродуктивной до иммунной функции. Если не уделять внимания хроническому стрессу, из-за длительного повышения уровня гормонов стресса могут возникнуть такие заболевания как гипертоническая болезнь, аритмии, инфаркты и инсульты, гастрит, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, ожирение, сахарный диабет, депрессия, облысение, преждевременная менопауза, импотенция.
Свойство организма правильно распределять резерв и адаптироваться к стрессам называется «стрессоустойчивость». Для адекватной и своевременной адаптации к стрессу нужен резерв и «умение» организма правильно его использовать.
Правильное питание — источник веществ, которые важны для стрессоустойчивости и адаптации к стрессам.
Выделяют основные категории продуктов, которые при регулярном и неконтролируемом приеме истощают адаптационный резерв и снижают стрессоустойчивость.
Нежелательные продукты при стрессе. Чтобы безболезненно выйти из стрессового состояния из рациона следует исключить:
- Быстрые углеводные перекусы. Печенье, вафли, крекеры, сушки, чипсы;
- Фастфуд. Пицца, гамбургеры, шаурма и другая вредная жирная пища кажется особенно желанной, когда вы испытываете стресс. Вот почему многие в буквальном смысле заедают негативные эмоции;
- Алкоголь. Спиртное создаёт обманчивое ощущение лёгкости, проблемы кажутся менее значимыми, поэтому популярный метод борьбы со стрессом — это бокал алкогольного напитка.
- Сладкое. Повышение сахара в крови — совсем не то, что вам нужно, чтобы справиться со стрессом;
-Кофе. Кофеин бодрит, кажется, что кофе придаст энергии, которая так необходима в сложной ситуации, но тонизирующее действие длится совсем недолго. На период стресса кофе лучше заменить морсами и полезными напитками.
Продукты, содержащие комбинации основных «противострессовых» веществ, которые должны составить основу рациона при стрессе:
Шпинат, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, петрушка – содержат Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), витамин С, магний.
Бобовые (фасоль, горох, чечевица) – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А), магний, цинк.
Нут – триптофан (предшественник серотонина, гормона счастья).
Греча – триптофан, цинк.
Шиповник (сушеные плоды) – витамин С, каротиноиды (предшественники витамина А).
Морковь, тыква – витамины группы В, каротиноиды (предшественники витамина А).
Сыр (настоящий, а не "сырный продукт" на пальмовом масле) - ретиноиды (предшественники витамина А), триптофан, цинк, кальций.
Молочные продукты, творог - ретиноиды (предшественники витамина А), белок, кальций.
Яйца – витамин D, триптофан, белок.
Телятина, говядина, баранина, мясо кролика, индейки – белок, триптофан, цинк.
Атлантический лосось, форель, тунец, сардины, сельдь – белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Рыбий жир, печень трески - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, витамин D.
Икра - витамин D, триптофан.
Орехи: кедровые, грецкие, миндаль, арахис, кешью, фисташки – содержат белок, Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, магний, селен, цинк, кальций.
Авокадо – содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, каротиноиды (предшественники витамина А), витамины группы В, витамин С.
Льняное и конопляное масло - Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, триптофан.
Белые грибы, грибы вешенки, чеснок – селен.
Черный шоколад – триптофан, цинк.
Сырые овощи – кроме содержащихся в них витаминов группы В, витамина С, позволяют снижать уровень гормонов стресса за счет мышечной работы челюстей и рефлексов при разгрызании. Жевание жевательной резинки также снижает явления стресса, но при этом менее полезно для здоровья.
Ферментированные продукты: квашеная капуста, овощи, чайный гриб, кефир, бифилайф и др. Ферментированные продукты – отличный источник бактерий, которые улучшают работу кишечника и уменьшают беспокойство. Кишечник – это главный двигатель вашего тела, поэтому убедитесь, что он сражается на вашей стороне.
Рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов в виде биодобавок или витаминных препаратов.
В целом одной из самых предпочтительных диет для рациона при остром и хроническом стрессе является средиземноморская диета, которая включает в себя много фруктов, сырых овощей, орехов, зерновых, бобовых, морепродуктов и рыбы.
Не существует продуктов, которые могли бы заменить лекарственные препараты, чтобы купировать тревогу или выраженное беспокойство при стрессе или вылечить невроз, но правильное питание способствует улучшению общего состояния человека через повышение адаптационного резерва и стрессоустойчивости. Здоровые пищевые привычки уменьшают подверженность стрессу.
Исполнитель: врач по общей гигиене Пуртова Ирина
[DETAIL_TEXT_TYPE] => html [~DETAIL_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_TEXT] =>Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
Стресс - это серьезное испытание не только для психики, но и для физического здоровья.
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации[1] внесены изменения[2], определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
Надежность снабжения потребителей и качество электрической энергии на розничных рынках обеспечивают разные энергосбытовые (энергоснабжающие) организации, гарантирующие поставщики, сетевые организации и иные собственники и законные владельцы объектов электросетевого хозяйства, а также собственники и иные законные владельцы объектов по производству электрической энергии (мощности), субъекты оперативно-диспетчерского управления в электроэнергетике в ходе исполнения своих обязательств по заключаемым ими на оптовом рынке и розничных рынках договорам совместными действиями (далее субъекты электроэнергетики).
Требования к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качеству устанавливаются Правилами[3].
Потребители, в свою очередь, обязаны организовать и осуществлять эксплуатацию принадлежащих им электроустановок, в том числе правил технической эксплуатации этих электроустановок.
За нарушение требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества, а также за ограничение режима потребления электрической энергии сверх допустимого числа часов ограничения отклонения показателей надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества субъекты электроэнергетики несут соответствующую ответственность. В частности, субъекты электроэнергетики обязаны произвести перерасчет потребителю размера платы за такую коммунальную услугу в сторону ее уменьшения вплоть до полного освобождения потребителя от оплаты такой услуги. При этом потребитель вправе также требовать с исполнителя уплаты неустоек (штрафов, пеней).
Исключение составляют случаи, когда такие нарушения обусловлены исключительно работой энергопринимающих устройств потребителя электрической энергии при невыполнении им своих обязательств и (или) обязательных требований к обеспечению надежности и безопасности в сфере электроэнергетики и качества электрической энергии.
В случае нарушения требований к обеспечению надежности снабжения потребителей электрической энергией и ее качества потребители вправе обратиться к субъектам электроэнергетики посредством официального сайта, личного кабинета либо иным способом, позволяющим подтвердить факт его получения. Обращение должно содержать:
- для потребителей электрической энергии - физических лиц - фамилию, имя, отчество (при наличии) и место жительства, дату и место рождения гражданина, серию и номер документа, удостоверяющего личность;
- для потребителей электрической энергии - юридических лиц - полное и сокращенное (при наличии) наименование;
- номер договора энергоснабжения (лицевого счета физического лица), договора, содержащего положения о предоставлении коммунальной услуги по электроснабжению (лицевого счета физического лица), договора оказания услуг по передаче электрической энергии;
- адрес энергопринимающего устройства;
- время нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества;
- реквизиты и контактные данные потребителей электрической энергии (номер телефона, адрес электронной почты);
- предпочтительный способ получения ответа;
- требования потребителя.
В случае необходимости в подтверждение своих доводов потребители электрической энергии прилагают к обращению документы и материалы либо их копии.
Субъекты электроэнергетики должны обеспечивать прием обращений потребителей и в течение 15 рабочих дней со дня их поступления провести проверку изложенных фактов.
Ответ на обращение, содержащий решение об удовлетворении требований потребителя в связи с признанием факта нарушения требований к обеспечению надежности снабжения электрической энергией и ее качества либо мотивированное решение об отказе в удовлетворении требований потребителя в связи с отсутствием такого факта должен быть направлен не позднее одного рабочего дня со дня окончания проверки.
Указанные изменения вступили в силу с 1 февраля 2024 года.
|
За бесплатной юридической консультацией и помощью в защите прав потребителей обращайтесь по следующим адресам:
| |
|
В городе Тюмени: - ул. Холодильная, д. 57, 3 этаж, 27 каб.; - тел. (3452) 567-990 доб. 3722, 3723; - эл. почта: kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/kczpp; - телефон горячей линии: (3452) 68-48-94. |
В городе Ишиме: - ул. Ленина, д. 28; - тел. (34551) 2-32-84; - эл. почта: ishim.kczpp@fguz-tyumen.ru ; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public188075388 |
|
В городе Тобольске: - ул. С. Ремезова, д. 49 В, стр. 1, каб. 216; - тел. (3456) 24-01-05; - эл. почта: tobolsk.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте https://vk.com/public107256059 |
В городе Заводоуковске: - ул. Заводская, д. 4; - тел. (34542) 9-03-26; - эл. почта: zgo.kczpp@fguz-tyumen.ru; - сообщество ВКонтакте: https://vk.com/club187832681 |
Время работы: с пн. по чт. с 08:00 до 17:00, в пт с 08:00 до 14:30 ч.
Материал подготовила юрисконсульт консультационного пункта по защите прав потребителей в г. Ишиме Валентина Плесовских.
[1] Постановление Правительства Российской Федерации от 4 мая 2012 г. № 442 "О функционировании розничных рынков электрической энергии, полном и (или) частичном ограничении режима потребления электрической энергии" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 23, ст. 3008)
[2] Постановление Правительства Российской Федерации от 24 января 2024 г. № 55 «О внесении изменений в Постановление Правительства Российской Федерации от 04.05.2012 №442»
[3] Правилами технологического функционирования электроэнергетических систем, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 13 августа 2018 г. N 937 "Об утверждении Правил технологического функционирования электроэнергетических систем и о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации", Правилами недискриминационного доступа к услугам по передаче электрической энергии и оказания этих услуг, утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации от 2 марта 2017 г. № 244 "О совершенствовании требований к обеспечению надежности и безопасности электроэнергетических систем и объектов электроэнергетики и внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации"
В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением...
[~PREVIEW_TEXT] =>В Основные положения функционирования розничных рынков электрической энергии, утвержденные постановлением Правительства Российской Федерации внесены изменения, определяющие качество электроэнергии и надежность ее поставок, а также порядок подачи претензий потребителями.
[PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => html [PREVIEW_PICTURE] => Array ( [ID] => 12174 [TIMESTAMP_X] => 20.03.2024 08:48:42 [MODULE_ID] => iblock [HEIGHT] => 281 [WIDTH] => 500 [FILE_SIZE] => 81491 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke [FILE_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [ORIGINAL_NAME] => Качество электроэнергии.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 2ceb47be2a094c61252022327543d70b [VERSION_ORIGINAL_ID] => [META] => [SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [UNSAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/Качество электроэнергии.jpg [SAFE_SRC] => /upload/iblock/c49/x2gf8n1vu76lxw1v9gui1rei7poy9fke/%D0%9A%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%20%D1%8D%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B8.jpg [ALT] => Изменения требований к услугам электроэнергии [TITLE] => Изменения требований к услугам электроэнергии ) [~PREVIEW_PICTURE] => 12174 [LANG_DIR] => / [~LANG_DIR] => / [CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [~CODE] => izmeneniya-trebovaniy-k-uslugam-elektroenergii [EXTERNAL_ID] => 25621 [~EXTERNAL_ID] => 25621 [IBLOCK_TYPE_ID] => news [~IBLOCK_TYPE_ID] => news [IBLOCK_CODE] => news [~IBLOCK_CODE] => news [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => [LID] => s2 [~LID] => s2 [EDIT_LINK] => [DELETE_LINK] => [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 14.03.2024 [FIELDS] => Array ( ) [PROPERTIES] => Array ( [actual] => ) [DISPLAY_PROPERTIES] => Array ( ) [IPROPERTY_VALUES] => Array ( ) ) [3] => Array ( [ID] => 25600 [~ID] => 25600 [IBLOCK_ID] => 13 [~IBLOCK_ID] => 13 [IBLOCK_SECTION_ID] => [~IBLOCK_SECTION_ID] => [NAME] => Вентиляция в стационаре [~NAME] => Вентиляция в стационаре [ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [~ACTIVE_FROM] => 20.02.2024 07:36:00 [TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [~TIMESTAMP_X] => 05.02.2024 07:38:34 [DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [~DETAIL_PAGE_URL] => /news/?ELEMENT_ID=25600 [LIST_PAGE_URL] => /news/ [~LIST_PAGE_URL] => /news/ [DETAIL_TEXT] => Санитарно-эпидемиологические требования к системам отопления, вентиляции, микроклимату и воздушной среде помещений медицинских организаций
%20(1).png)
(3452) 567-990 
